درمان خانگی آرتروز زانو با داروهای گیاهی

آرتروز بیماری می باشد که دارای انواع متفاوتی است و با توجه به علت آن می توان از روش های خانگی برای درمان آن استفاده کرد. آرتروز زانو یکی از شایع ترین دردهای التهاب مفاصل می باشد که باعث تخریب غضروف های مفصلی زانو می گردد.

 

معمولاً با بالا رفتن سن بسیاری از زنان و مردان در معرض ابتلا به آرتروز زانو قرار می گیرند. اما باید این را گفت که زنان بالای چهل و پنج سال بیشتر از مردان در معرض ابتلا به این بیماری می باشند.

از دیگر دلایلی که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد اضافه وزن،التهاب مفاصل، مشکلات ژنتیک و نقرس می باشد.

 

درمان آرتروز با راهکار های خانگی 

شنبلیله 

شنبلیله یکی از داروهای گیاهی می‌باشد که در طب سنتی برای درمان آرتروز به خصوص آرتروز زانو توصیه می گردد. از آنجایی که شنبلیله سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و خاصیت ضد التهابی دارد می‌تواند باعث کاهش التهاب مفاصل شده و از این رو به درمان آرتروز کمک نماید. 

زردچوبه 

یکی از ادویه های بسیار مفید برای درمان آرتروز زانو زردچوبه میباشد و مصرف آن مانع فعالیت آنزیم های ایجاد کننده التهاب می گردد. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف زردچوبه می‌تواند باعث کاهش درد و تورم حاصل از آرتروز شود.

نمک اپسوم 

نمک اپسوم سرشار از مواد مغذی و منیزیم می باشد و استفاده از آن می تواند به کاهش درد تورم و التهاب مفاصل کمک نماید. به این منظور دو فنجان از این نمک را در یک وان آب گرم ریخته و به مدت ۲۰ دقیقه مفاصل خود را در آن ماساژ دهید. 

میخک 

مصرف میخک به دلیل این که خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند در مکانیسم بدن برای تحریک آرتروز اختلال ایجاد نماید. علاوه بر آن از آنجایی که میخک سرشار از آنتی اکسیدان می باشد استفاده از آن باعث کند کردن سرعت تخریب غضروف و استخوان ها میشود. به این منظور باید روزی یک قاشق غذاخوری میخک استفاده شود.

چای سبز   

در چای سبز ترکیبات پلی فنول وجود دارد که دارای خاصیت ضد التهابی می باشد و مصرف آن می‌تواند باعث بهبود واکنش سیستم ایمنی ناشی از آرتروز شود و از همین رو میزان آسیب دیدگی غضروف را کاهش میدهد.

کلسیم 

کمبود کلسیم در بدن باعث پیشرفت بیماری آرتروز در بدن می گردد تحقیقات نشان می دهد که افراد در طول روز باید ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم مصرف کنند. مصرف کلسیم کافی در طول روز خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکننده شدن استخوان ها را تا حدود بسیار زیادی کاهش می دهد.