همانطور که میدانید آب و حدود ۶۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل داده است و به همین دلیل مصرف آن می‌تواند فواید زیادی برای بدن به دنبال داشته باشد از جمله فواید میتوان به دفع مواد زائد از بدن و کمک به بهبود عملکرد مغز اشاره کرد. در ادامه می توانید با فواید بیشتر مصرف آب آشنا شوید:
یکی از شایع ترین بیماری هایی که افراد در فصل زمستان با آن روبه‌رو می‌شوند آنفولانزا میباشد. این بیماری که به دلیل ورود ویروس ها به بدن آغاز می‌شود معمولاً با سرماخوردگی دارای علائم مشابهی می باشد. از جمله علائم بیماری آنفولانزا میتوان به سرفه خشک، سردرد، بدن درد، گلو درد، خستگی، ضعف، تب و لرز اشاره کرد. در ادامه می توانید با روشهای درمان خانگی بیماری آنفولانزا آشنا شوید:
تخمه کدو منبع غنی از آنتی اکسیدان ها محسوب می شود و مصرف متعادل آن بی خطر است و حتی می تواند خاصیت دارویی و درمانی داشته باشد اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند باعث ایجاد مضرات جدی در بدن شود. در بسیاری از مواقع مصرف بیش از حد تخمه کدو می‌تواند منجر به افسردگی و بیماری‌های روانی گردد. در ادامه می توانید با مضرات بیشتر تخمه کدو آشنا شوید:
با اینکه مضرات مصرف بیش از حد شیرینی بر همگان روشن می باشد اما با این حال بسیاری از افراد عادت به مصرف زیاد آن دارند و از همین رو میتوان گفت خوردن زیاد شیرینی می‌تواند خطر اضافه وزن و ابتلا به دیابت و امراض قلبی را تا حدود بسیار زیادی افزایش دهد. در ادامه با مضرات بیشتر مصرف شیرینی آشنا شوید:
نوشابه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی های جهان می باشد که به دلیل اینکه قند زیادی دارد می تواند برای سلامتی بدن مضرات زیادی داشته باشد و حتی در بسیاری از مواقع منجر به دیابت و تخریب دندان ها می گردد. تحقیقات نشان می‌دهد که حتی مصرف نوشابه های بدون قند و رژیمی تاثیرات مخرب ای در سلامت بدن دارد که در ادامه می توانید با مضرات مصرف نوشابه آشنا شوید:
سالاد فصل که از ترکیب انواع سبزیجات تهیه می شود سرشار از مواد مغذی می باشد که استفاده از آن می تواند باعث تامین انرژی مورد نیاز بدن گردد سالاد سبزیجات می تواند از هر نوع میوه یا سبزیجاتی که دوست دارید تهیه شود. در ادامه می توانید با فواید مصرف سالاد فصل آشنا شوید:
ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه مردم سراسر جهان می باشد اما باید این را بدانید که زیاده روی در خوردن هر غذایی مانند ماکارونی می تواند عوارض خاص خود را داشته باشد به گونه‌ای که استفاده زیاد از ماکارونی می تواند سلامت بدن را به مخاطره بیندازد. در ادامه با مهمترین عوارض زیاده روی در مصرف ماکارونی آشنا می شوید:
بادام یک آجیل بسیار خوشمزه می باشد که میوه بومی خاورمیانه، هند و شمال آفریقا می باشد اما در کشورهای دیگری مانند ایران، ترکیه، اردن، سوریه و عربستان نیز یافت می شود. این آجیل خوشمزه سرشار از فسفر، سلنیوم، مس، آهن، پروتئین، منیزیم، فیبر، منگنز و روی می باشد و به عنوان یک میان وعده بسیار مناسب است در ادامه می توانید با فواید بیشتر بادام آشنا شوید:
کاهش بیماری های قلبی، بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از سرطان از جمله فواید مصرف گردو میباشد. گردو منبع غنی از انواع ویتامین ها میباشد و مصرف آن می‌تواند باعث تقویت دستگاه ایمنی شده و در درمان کم خونی بسیار موثر است. در ادامه می‌توانید با فواید بیشتر گردو آشنا شوید:
سرکه سیب در اثر تخمیر سیب تولید می شود و دارای حدود ۵ تا ۶ درصد استیک اسید میباشد. مصرف سرکه سیب در مقادیر کم می تواند بی خطر باشد اما مصرف زیاد آن در بسیاری از مواقع موضوع و حتی خطرناک است که در ادامه می توانید با عوارض مصرف زیاد سرکه آشنا شوید:
عواملی مانند سن بالا، سابقه خانوادگی، نژاد، جنسیت و …. باعث افزایش فشار خون می شود. فشار خون بالا باعث بیماری های قلبی، سکته های مغزی، بیماری های کلیوی و …. می گردد که بسیار خطرناک می باشد.
