ماهی سالمون یکی از ماهی های بسیار مغذی می باشد که سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است علاوه بر آن دارای طعمی بسیار بی نظیر می باشد. مصرف ماهی سالمون باعث کاهش التهاب بدن شده و خطر مبتلا شدن به سرطان را کاهش میدهد.
در طب سنتی زبان از اهمیت بسیار ویژه ای برخوردار می باشد زیرا زبان نشان دهنده حالات درونی بدن انسان می باشد و رنگ و حالاتی مانند خشکی یا رطوبت آن می تواند حالات سلامت بدن را نمایان کند.
آلو میوه ای میباشد که در انواع مختلف یافت می شود به گونه ای که می توان گفت امروزه بیش از دو هزار گونه از آن در سراسر جهان وجود دارد. در این میان آلو طلایی یکی از انواع پرطرفدار آلو می باشد که به عنوان یک میوه کم کالری و پرخاصیت شناخته می شود.
عرق ریحان یکی از عرق های گیاهی بسیار معطر میباشد که سرشار از پتاسیم، آهن، منیزیم، فسفر و آهن می باشد و استفاده از آن منجر به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و از اکسیده شدن کلسترول خون جلوگیری می نماید.
عرق گل ختمی عرقی با خاصیت درمانی بالا می باشد که دارای طبعی گرم و تر است و سرشار از ویتامین b و ویتامین c میباشد. استفاده از این عرق برای درمان مشکلات گوارشی، سرماخوردگی و تب کاربرد دارد. دوران مصرف این عرق می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود و بدن را در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری ها حفاظت کند.
باقلا گیاهی می باشد که معمولاً در فصل بهار وارد بازار میشود و استفاده از آن به صورت تازه و خشک رواج دارد. مصرف باقلا برای کاهش وزن، درمان دیابت و مشکلات پوست و مو بسیار موثر می باشد. باقالا سرشار از فولات، فیبر، آهن، روی، کربوهیدرات و پروتئین می باشد.
لبو یکی از محصولاتی می باشد که با چغندر قند از یک خانواده است و استفاده از آن باعث کاهش فشار خون و افزایش جریان خون می گردد. لبو که نام دیگر آن شلغم خونین می باشد منبع خوبی برای فولات محسوب می شود.
میخک ادویه ای بسیار پرکاربرد در آشپزی میباشد که سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان می باشد. استفاده از میخک باعث تثبیت سطح قند خون در بدن شده و به حمایت از سلامت کبد کمک می نماید. مصرف میخک مانند یک آنتی اکسیدان طبیعی عمل کرده و به بهبود سلامت کلی بدن کمک می کند.
مریم گلی گیاهی دارویی می باشد که ارتباط نزدیکی با رزماری دارد و در گذشته از آن برای درمان گزیدگی استفاده می شد اما امروزه به دلیل کشف تاثیرات فوق العاده آن این گیاه به طور گسترده به سراسر جهان صادر می شود.
سیب زمینی یک ماده خوراکی خوشمزه میباشد که سرشار از نشاسته است و برای تامین انرژی بدن می توان از آن استفاده کرد. علاوه بر آن به دلیل اینکه سیب زمینی سرشار از فیبر و پتاسیم است استفاده از آن به کاهش فشار خون کمک کرده و از قلب محافظت می نماید.
عواملی مانند سن بالا، سابقه خانوادگی، نژاد، جنسیت و …. باعث افزایش فشار خون می شود. فشار خون بالا باعث بیماری های قلبی، سکته های مغزی، بیماری های کلیوی و …. می گردد که بسیار خطرناک می باشد.
